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    健康日志2017(第十版)》 第三十四期

    郭清著

    【健康贴士一】

    冷静分析远离焦虑

    如果你无法克服对一件事情的焦虑,那么试着把它写下来,冷静思考,认真分析下这件事情发生的可能性有多大。研究发现,人们忧虑的事情有七成是不会发生的,但持续性的焦虑会让你觉得疲惫不堪。

    【健康贴士二】

    小盆栽缓解大压力

    办公场所放几个盆栽植物,有助于减轻办公室工作人员的压力,可改善上班族出现疲劳、喉咙干燥、皮肤干燥、头痛、咳嗽等上火症状。最好放一些观叶植物,一方面可制造较多氧气,另一方面有助于分解空气中的有毒物质。


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