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    你对别人要求高,是因为自己做不到! 责编:        2016/12/07 12:14 "差劲让人痛苦,比起差劲更让人痛苦的,是对自己差劲的排斥。"

    —— 1 ——

    你有没有这样的经验: 经常觉得累,觉得压力大,其实也没干什么。 经常觉得活着没意思,不知道自己到底想要什么。 有时候清楚了自己要什么,有了努力方向,还没怎么干呢,就累了。 然后打了鸡血,但坚持不了多久,不一会儿鸡血就干了。 这实际上是因为你内耗了。人的精力是有限的,当你内耗过多的时候,你外在能投入的自然就少了。这时候你想想外面的事,什么都还没干,一想,就已经累了。

    名词: ,本质是指个人对外没有作功,只是在内部消耗能量的现象。内耗效应不除去,效应就很难得到提高。

    —— 2 ——

    内耗的很大原因来自于你内心的要强,想要变得优秀。你想要的优秀很多。我大致给你列举下,会有这些:

    你想要好的成绩。虽然你想要的不是大富大贵,但是你总容易对自己外在不满意,希望自己做事情做的更好,有更多的成绩,有好的品味、长相、……

    你总是对自己的习惯不满意,想要好的习惯。希望自己能够坚持健身、节食、规律睡眠、做事有始有终、有、有时间……

    你总是对自己的不满意,想要很多好的特质:希望自己是个勇敢、坚强、乐观、勤劳、充实、果断……的人。

    有时候你会在看到别人的时候,默默羡慕,寻思着我也想有这些。有时候你会在看到自己不够好的时候,感到丝丝心凉,想努力改变自己。更多的时候,你都在跟自己默默较劲:我要变得优秀起来。

    也许你没有刻意罗列过你到底想要哪些优秀。但是这种默默较劲的,我想你一定不陌生。

    你想要的优秀很多。你的应对方


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